√ 豆腐 水菜 サラダ 231349
1 豆腐は2～3cmの角切りにし、ゴマ油と塩を振り、馴染ませる。 水菜は3cmの長さに切り、白菜は削ぎ切りにする。 2 水菜と白菜をボウルに入れ、＜調味料＞の材料とよく混ぜ合わせる。 皿に盛り、 (1)の豆腐をのせる。 3 刻みのり、すり白ゴマを散らす。 水菜とゴマの食感が良く優しい味の「豆腐と水菜のサラダ」です ビビンうどん 甘辛い味がクセになる、野菜たっぷりのビビンうどんです。 材料 枝豆とひじきの白あえ 鉄分たっぷり、枝豆とひじきの白和えです。 材料(2人分) ・枝豆 自宅でできる燻製、味玉献立 豆腐とワカメのサラダ 豆腐、海藻、お野菜がバランスよくいただけるサラダです。 主材料：豆腐 白ネギ ショウガ ワカメ レタス トマト 10分＋ 139 Kcal 豆腐と水菜のわさびドレッシングサラダ 作り方 レシピ クラシル 豆腐 水菜 サラダ